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病毒可怕 我不能是受害人 免疫力是基础

创建时间:2018-02-15

我的上级转载信息   流感下的北京中年   观后感               系统复杂   功课需要分段解释   从   受寒与感冒的差异开始

受寒和感冒是有差异的,人类是恒温动物,体温经常保持在一定标准。

即使受寒,也不会感冒

寒流来,小孩穿太少出门时,妈妈会把孩子叫住,叮咛他:(着凉的话会感冒喔!)

我很惊讶在二十一世纪的今天,竟然还有很多人相信感冒的原因是着凉。

流行性感冒的英文是(influenza),这个字是由“影响(influence)”这个字源发展而来。

中世纪欧洲人相信,感冒是冬天(寒流的影响)所致,所以为流感取了此名。

然而,随着科学的进步,我们了解到感冒并不是因为寒流,而是因为冬天的另外一种东西导致。

就是“候鸟”。工业革命后,欧洲的人口激增,人类为拓展生活领域,不断破坏自然环境。候鸟的生态环境也被破坏了。失去食物圈的候鸟,不得已只好闯入人类的生活圈,争食家禽的饲料,最后又留下粪便。候鸟肠内的病毒透过粪便感染了家禽,家禽又感染了猪只,猪只再感染人类,于是形成流行性感冒。

所以(着凉就会感冒)的说法,不过就是几百年前的以讹传讹而已。

组-1

辉夜姬的歌“神田川”一曲,我听邓丽君也唱过,非常流行。这是一首描述与恋人一起去泡汤的女性,泡完汤后等待恋人,因冷到手发抖而让香皂盒发出喀哒喀哒声响的歌。每次听到这首歌,我都会冒出“怎么会这么傻”的感想。一直以来,我以为泡汤会让人的深部体温(直肠等处测量到的体温)升高。在无邪研发“破环系列”后才发现这个观念是误解。

由于人类是哺乳类,属于恒温动物,所以当身体愈来愈热时,温调节中枢会开始作用,然后让深部体温下降。歌词中的女性泡汤后身体变热,导致深部体温调降,就出现了“泡澡后着凉”的现象。

相反地,身体愈冷,脂肪愈会燃烧,深部体温愈容易提高。所以,以前的人泡完热汤后,会再泡一下冷汤,或是用冷毛巾擦拭身体后才起来。也就是说,三温暖或身浴能让身体变暖,也是一种人云亦云的误解。

那么,为了瘦身而泡三温暖与半身浴,真的有效吗?身体变热时,体温调解中枢为了去调降深部体温,会令毛孔张开、汗水流出。这些机制是为了能有效散热。不过,这并不会脂肪燃烧,所以无法达到瘦身效果。但是,如果你像“神田川”歌曲的女性一样泡澡后着凉,身体喀哒喀哒地发抖,就会因肌肉收缩而发热。这就是所谓的“发抖生热”,会让“肝醣”这种醣类因此燃烧。

相较于此,泡完热汤后泡一下冷汤或冲一下冷水的降温动作,会让体温调节中枢开始运作,燃烧脂肪、调高体温,称它为“非发抖生热”原理。总之,如果你想燃烧脂肪、成功瘦身的话,请泡完澡后再用冷水冲澡,房间尽量不开暖气。

组-2

即使有手脚冰冷症,深部体温也都正常。很多女性有“手脚冰冷症”,而手脚冰冷与体温低,在医学上是完全不同的症状。测量腋下或舌下温度时,有可能会测到三十五度左右的温度,因为这样测量到的是体表温度“皮肤温度”。

侦探剧里,测量尸骨的直肠温度,就能推测其死亡时间!这个动作就是测量深部体温“医学上又称核心温度”,而每个人的深部体温不会因体质的不同而不同。体温在三十七度上下时,人体机能的活性化最好,热能的代谢,内脏的运作、血液循环以及免疫力系统等各种机能,都能发挥到最好。

所以,即使是手脚冰冷的人,用口内温度计测量深部体温时,测得的体温跟其他人都是一样的。顺带提醒,测得的温度超过摄氏三十七度时,通常被定义为“发烧”,但其实医学上不超过三十七度半的,都叫正常体温。

洗热水澡后再冲冷水。冲冷水的时候虽然会觉得冷,但稍后擦干身体时,就会感觉身体内侧变得暖呼呼的。

习惯睡前吃无邪蜂能,不仅更好睡,体内分泌的成长荷尔蒙会为你燃烧脂肪,没什么好担心的。

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