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小孩多运动功课跟着好

创建时间:2017-11-20

根据一份国际研究,运动量较大的儿童,在校成绩也会比较好。无论是在下课时间、体育课、还是在上学途中运动,都会有效。

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这项研究发表在「小儿及青少年医学月刊」 (Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine),正值美国学校普遍减少体能活动时间,以换取更多时间准备学科考试。

阿姆斯特丹自由大学医学中心(VU University Medical Center)的 Dr. Amika Singh 从事这项研究,她表示研究结果意味学校应将学业和运动排列优先次序,而家里也应有相同态度。

Dr. Singh 说:「运动可以是孩子骑脚踏车上学…任何你想得到的体能活动都行,不限于标准的课堂体育。」

Dr. Singh 和研究同事检视 14 份研究,这些研究拿儿童体能活动量与各项学科成绩做比较,如数学、语言以及普遍思考与记忆测验等。

当研究人员询问学生花多少时间运动时,发现体能活动率较高的学生,课堂上表现也较佳。

原因可能是当孩子充分运动时,举止较佳、专注力也跟着提升;或者是因为体能活动会促进血液流到脑部,让心情变好。